دروس في تمارين اليوجا والتنفس اليوجى واليوجا دواء لكل داء مع دورة خاصة عن فن اليوجا
سنتعرض الي أربعة ملفات في مجال اليوجا لفهم اليوجا وتدريباتها وهي:
-
دروس في تمارين
اليوجا
-
التنفس اليوجى
-
اليوجا دواء
لكل داء
-
دورة خاصة
عن فن اليوجا
اليوجا وتعني الاتحاد بين الجسم والعقل والاتصال بالإله طبقا لمصدرها
الهند (الفيدا)
وأنا كا مسلم أقول إن الاتصال بالله يأتي بالصلاة وقراءة القران
الكريم واتباع الهدي النبوي وأنا أرفض أي معتقدات هندية مادامت تخالف معتقدي الديني
لذا نمارس تمارين اليوجا كا نوع من الرياضة الجسدية ولزيادة الوعي والتركيز الداخلي
على الطاقة الداخلية والتأمل ولكن نستخدم في التأمل الهدوء والسكون للتركيز على الأفكار
الواردة واستقبال الطاقة الكونية والاتصال والتأمل في خلق الله وقدرته لزيادة ايماننا
ووعينا الداخلي.
ستتعرف من خلال الاربعة ملفات على مجالات اليوجا الرئيسية وهي:
ياما
نياما
آسانا
برانا ياما
براتي هارا
داهرانا
ديانا
الصمادي
مزايا تمارين اليوجا
فلسفة العلاج باليوجا
قوة الحياة أو البرانا
نظرية التنفس
الطريقة الصحيحة للتنفس
فوائد التنفس العميق
تمرينات هامة للتنفس اليوجي
أولا : التنفس المتوالي
ثانيًا : التنفس الصوتي
بعض أنواع تمرينات التنفس الخاصة
أولاً: تنفس المنتصر
ثانيًا: التنفس المنظف
ثالثًا: سر الشمس
كيفية طلب الملفات
ردحذفمن صفحة اتصل بنا بالاعلى
حذفاريد الكتب كامله
ردحذفمن صفحة اتصل بنا بالاعلى
حذفتم نشر الروابط بالموضوع اخر الموضوع ميديا فاير
ردحذف